Paffatumpete

Giugno è finito, pochi chilometri, poche uscite, poca qualità, complice il tempo che nella prima metà è stato “monsonico” e nella seconda metà tropicale (ho corso quasi sempre con temperature vicino ai 30° ed almeno un paio di volte sono scoppiato proprio per il caldo).
In ogni caso, grazie al solito SportTracks posso dire che a Giugno:

• ho corso 6 volte
• ho corso un totale di 45,83Km
• ho corso per 4 ore 26 minuti e 34 secondi

da questi dati si deduce che:

• ho corso 1,5 volte la settimana
• ogni uscita è in media di 7,6 Km
• il passo medio è stato di 5′48″ /Km
• la velocità media 10,31 Km/h

E già che siamo a metà 2008 facciamo anche un riassunto da inizio anno:

• ho corso 44 volte
• ho corso un totale di 385,29 Km
• ho corso per 36 ore 35 minuti e 19 secondi

da questi dati si deduce che:

• ho corso mediamente 7 volte al mese
• ogni uscita è in media di 8,75 Km
• il passo medio è stato di 5′42″ /Km
• la velocità media 10,5 Km/h

Annegate dentro questi numeracci ci sono due mezze documentate qui e qui ed anche una gara breve documentata qui. Luglio sarà un mese a basso chilometraggio mentre conto di alzare la frequenza degli allenamenti ad agosto e settembre per arrivare pronto (sperem) alla Mezza di Monza…. vedremo!

Maggio volge al termine, mi sono allenato poco e con risultati poco brillanti complice anche il fatto che il tempo metereologico non è stato gran che. Comunque, visto che questa settimana si scarica dopo l’ultima mezza, pubblico  le statistiche del mese.

Grazie al solito SportTracks posso dire che a Maggio:

• ho corso 6 volte
• ho corso un totale di 74Km
• ho corso per 7 ore 6 minuti e 45 secondi

da questi dati si deduce che:

• ho corso 1,5 volte la settimana
• ogni uscita è in media di 12,3 Km
• il passo medio è stato di 5′47″ /Km
• la velocità media 10,35 Km/h