Ieri sera abbiamo preparato le polpette. Il team era così composto:
Cate: preparazione dell’impasto e predisposizione delle porzioni
Elena: panatura della polpetta e schiacciamento
Ci: cottura
Ovviamente Alice ha contribuito cercando di limitare le azioni del team ma, grazie ad un ottimo lavoro di squadra, siamo riusciti a completare il tutto senza troppe difficoltà .
Cerchiamo di recuperare con i post “di famiglia” con un resoconto della gita a Locarno di qualche settimana fa (9 Agosto).
Dopo una attenta pianificazione (!) con tanto di sopralluogo per verificare le possibilità di parcheggio stabiliamo l’appuntamento davanti alla ferramenta di Masera. Puntuali come orologi svizzeri (sarà la vicinanza che li aiuta) arrivano Laura Ghigo e Pietro.
Partiamo. Il trenino della val Vigezzo parte lento ed io ne approfitto per consentire al GSP di ricevere il segnale dai satelliti (ho intenzione di tracciare il percorso…). Ovviamente questo suscita l’ilarità dei miei poco tecnologici compagni di viaggio 
Cominciamo a salire (col GPS agganciato )
Il viaggio in treno è stato piacevole e l’investimento sulla versione “panoramica” vale l’euro che costa (non stò a far descrizioni, le foto parlano meglio di quanto io sappia scrivere!).
A Locarno abbiamo fatto una passeggiata sul lungolago buttando quà e là l’occhio verso un ristorantino dove placare la fame. Alla fine ne troviamo uno con davanti un parchetto “svizzero” e, dopo una mangiata più abbondante del previsto, non abbiamo la forza di negare ai bimbi un bel po di giochi nel parchetto. Alla fine si fà così tardi giocando che è già ora di riprendere il treno.
Questa volta siamo nella primissima carrozza ed addirittura io e Elena siamo di fianco al “pilota” tanto che Elena in qualche occasione gioca a guidare il treno schiacciando i pulsanti così come fà il macchinista…
Rientrati a Masera ci riposiamo per qualche minuto a casa per poi trasferirci dal Vichingo per una pizzata in compagnia e per chiudere la giornata.
Chiudo con il risultato del tracciamento col GPS. Sarà ma a me sta roba mi diverte da matti a voi no?
Ebbene si, il runner tenutario di questo blog è stato sfrattato.
Visto che nell’ultimo periodo l’incidenza dei post “corsaioli” è notevolmente aumentata togliendo spazio web alle foto e alle news sulle bimbe, il “comandante in capo” ha imposto/suggerito/consigliato al tenutario del blog di spostare l’argomento corsa in altra sede.
Detto … fatto. Da oggi è aperto un nuovo blog (tecnicamente un dominio di terzo livello) nel quale saranno pubblicate notizie sulla corsa. Con estrema fantasia il nome del blog è …
Vi aspetto di là o miei numerosi lettori corsaioli mentre a chi resta di quà prometto di aumentare la frequenza degli aggiornamenti!
Tempo finale: 59′ 31″
Non si tratta certo di un record e le sfide a cui ho partecipato non mentono però dalla mia parte e come (parziale) attenuante ho il percorso che ho scelto per fare i 10Km.
Nike Human Race[maptype=G_HYBRID_TYPE]
Nel complesso esperienza virtuale divertente e che sicuramente ripeterò l’anno prossimo, nella speranza che Nike decida di organizzare la gara anche a Milano.
Finite le vacanze al mare, Agosto è stato un mese di corsa intensa, in parte in pianura in parte in montagna, grazie anche ai suggerimenti di Furio. Complessivamente un mese positivo dopo vari condizionati dai polpacci (che poi in realtà si trattava del tendine di achille e alla fine ho scoperto che era un problema di scarpe!), culminato in un Nike Human Race (10Km) corsa in montagna da solo e senza andare alla ricerca del tempone.
Grazie al solito SportTracks posso dire che ad Agosto:
da questi dati si deduce che:
Tutto sommato, un bell’andare anche se la media al Km non è significativa. Varie sono state le sedute di ripetute e le corse lunghe e/o con buone salite.
Sulla Human Race dedicherò un post a parte mentre ora affrontiamo Settembre con due gare: “10Km con un litro” (in concomitanza con la festa dell’uva a Masera, qui qualche info in più) e poi l’evento clou del mese: la Mezza di Monza.