Stramilano 2008 « Paffatumpete

Da dove iniziare? Beh, anzitutto, sono arrivato in fondo, quindi l’obbiettivo principale Ã¨ raggiunto. Avrei preferito qualche minuto in meno ma evidentemente non ero sufficientemente preparato. L’importante comunque era arrivare in fondo quindi sono contento cosÃ¬.

E’ stato bello, un sacco di gente, una partenza un po’ fortina spinto dalla massa e dal gasamento della Stramilano, ma in fondo sono partito convinto di valere 5′40″ al Km…

Tutto Ã¨ filato liscio, sono passato ai 10Km in 56′21″ confermando di essere partito “sparato” ma le gambe stavano girando alla grande…
Come si vede dal passo di gara, i problemi sono cominciati tra il 15Â° e il 16Â° Km. Ho accusato la stanchezza e rallentato il ritmo salendo sopra i 6′/Km. Purtroppo intorno al 19 – 20Â°Km ho finito la benzina. Avete presente? No eh? Beh, niente, non ne avevo piÃ¹… finita. Ho provato a continuare la corsa ma la testa mi continuava a dire “fermati, fermati…”, ho camminato per 100 metri, poi ho ripreso a correre, poi ancora camminato… Alla fine ho stretto i denti e ho fatto l’ultimo Km e sono entrato all’arena correndo (con i brividi).
Totale: 2h 07′ 12″, tempo ufficiale (”Realtime”), con un passo medio di 5′55″. Per chi Ã¨ curioso, la classifica Ã¨ qui, basta scegliere classifica online e cercare per numero di pettorale. I dati del fido Forerunner 305 sono qui.

Cosa dire? Alla prossima mezza cerco di partire piÃ¹ piano! A proposito, appuntamento il 25 Maggio a Cernusco!

PS – Dimenticavo, c’era anche mio fatello che gira e rigira mi ha battuto nonostante gli acciacchi…

Update:
Qui il link ad un po’ di fotografie prese durante la gara

SportTracks data:

Location

Milano

Start Time

06/04/2008 10.44.21

Category

Race

Distance

21,69 kilometers

Ascend

43,9 meters

Descend

-54,9 meters

Total Time

02:07:11

Moving

02:06:27

Stopped

00:00:44

Average Pace

00:05:51 min/km

Fastest Pace

00:04:02 min/km

Slowest Pace

00:13:36 min/km

Calories

1830

Average HR

169 BPM

Max HR

177 BPM

Weather

17 Â°C PartClouds

Equipment

Nike – Air Pegasus
Apple – iPod
Nike – Nike+
Garmin – Forerunner 305

Splits

Distance (km)	Total Time	Split Time	Split Pace	Split Speed	Elevation Change (m)
1,00	00:05:33	00:05:33	00:05:33	10,8	-2,48
2,00	00:11:14	00:05:41	00:05:41	10,6	4,71
3,00	00:16:45	00:05:31	00:05:31	10,9	0,85
4,00	00:22:20	00:05:35	00:05:35	10,7	-3,21
5,00	00:27:52	00:05:32	00:05:32	10,8	-1,02
6,00	00:33:15	00:05:23	00:05:23	11,1	-2,00
7,00	00:38:39	00:05:24	00:05:24	11,1	0,29
8,00	00:44:06	00:05:27	00:05:27	11,0	0,89
9,00	00:49:18	00:05:12	00:05:12	11,5	-7,00
10,00	00:54:47	00:05:29	00:05:29	10,9	-4,95
11,00	01:00:19	00:05:32	00:05:32	10,8	1,13
12,00	01:05:44	00:05:25	00:05:25	11,1	2,67
13,00	01:11:15	00:05:31	00:05:31	10,9	-2,04
14,00	01:16:47	00:05:32	00:05:32	10,8	2,97
15,00	01:22:42	00:05:55	00:05:55	10,1	-4,24
16,00	01:29:13	00:06:31	00:06:31	9,2	1,38
17,00	01:35:43	00:06:30	00:06:30	9,2	10,58
18,00	01:42:11	00:06:28	00:06:28	9,3	-0,66
19,00	01:48:00	00:05:49	00:05:49	10,3	0,30
20,00	01:54:49	00:06:49	00:06:49	8,8	-0,85
21,00	02:02:29	00:07:40	00:07:40	7,8	-2,78

3 Responses to “Stramilano 2008”

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Tom
1 year, 2 months ago.

E’ andata alla grande! Certo, il potenziale c’era per stare sotto le 2h… La prossima volta mi porto la schiscetta… E parto piÃ¹ piano… sisi…
innovatel
1 year, 2 months ago.

Complimenti anche a te … dai … il prossimo anno sarai piÃ¹ incentivato perchÃ¨ dovrai battere tuo fratello
mapa
1 year, 2 months ago.

bauscette!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!