Visto che oggi è il 31 Gennaio ed io molto difficilmente correrò, è tempo di qualche statistica.
Grazie a SportTracks posso dire che a Gennaio:
- ho corso 9 volte
- ho corso in totale 60,7 Km
- ho corso per 5 ore 44 minuti e 45 secondi
da questi tre dati si deduce che:
- ho corso circa 2,25 volte la settimana
- ogni uscita è in media di 6,74 Km
- il passo medio è stato 5′41″ /Km
- la velocità media 10,6 Km/h
rispetto a Dicembre ho corso 10Km in più ed abbassato il passo medio di 20″ e, per dovere di cronaca, mi sono ammalato ben tre giorni in più (tre a Gennaio contro lo zero di Dicembre)
Ultima nota: grazie alle sfide di Nike+ ho migliorato il mio record (!) sui 5Km passando da 28′37″ a 26′40″ purtroppo senza battere Tom++ che fa valere i suoi 6 anni in meno!
… Aprile si avvicina!
… che mai! Quindi: buon 2008 a voi (pochi) lettori!
Ne approfitto per un breve riassunto degli ultimi tempi.
Partiamo dalle due cucciole. Elena prosegue l’asilo e ci ha stupito a Natale con una recita da “protagonista” (faceva l’angelo di Maria) ballando e cantando come se non fosse su un palco con un centinaio tra genitori e nonni… in pochi ci avrebbero scommesso vista la sua “musonaggine”.
Alice dal canto suo ha fatto passi da gigante durante le feste, ora ogni occasione è buona per alzarsi in piedi e raggiungere qualsiasi oggetto attragga la sua attenzione. Probabilmente il “modello” non è uguale ad Elena … dovremo spostare gli oggetti oltre il metro? In più ha quasi completato l’inserimento al nido!
E i genitori? In che condizioni sono? Dunque, la mamma sta per rientrare al lavoro (ecco perchè del nido) quindi la family prevede una riorganizzazione (quanto meno per l’avvio mattutino).
E il papy? Oltre a scrivere stupidaggini su questo blogghettino continua a sognare la mezzamaratona. Recentemente è stato detto che “corre con stile” nel senso che tutti i “vestitini” e i gadget sono all’ultima moda (incluso un GPS per saper sempre dov’è!).
Quanto ai tempi beh, migliorato il tempo sui 10Km portandolo nei dintorni dell’ora (da oltre 1h05′) ma serve migliorare ancora per correre dignitosamente l’obbiettivo della primavera 2008 ossia la Stramilano (21,075Km).
A presto!
